Party: В спине зажимов нет – Комплекс упражнений Выручалочка).

Party: В спине зажимов нет – Комплекс упражнений Выручалочка).

Практика САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ и поддержания ЗДОРОВЬЯ, как при напряженном физическом, так и малоподвижном образе жизни, направленная на профилактику проблем с позвоночником, устранение мышечных зажимов, скованности в различных областях, межреберной невралгии, также будем добираться до пережитых ранее травм и ушибов. Практика методологична и основана на многолетнем опыте работы с телом в постоянном тренировочном режиме.

На этой тренировке будем делать различные динамические проминания, легкие скручивания, реабилитационные упражнения, дарящие ощущения свободы, легкости движения, энергетической наполненности. Данные на уроке упражнения также помогут увеличить амплитуду возможного безопасного движения.

Ваша СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ, являющееся необходимым условием здоровья всего организма в целом, органов брюшной полости, легких, сердца, головного мозга и конечностей в частности, во многом опирается на состояние позвоночника, силу, гибкость и развитость околопозвоночного мышечного корсета, соотношение в пространстве и симметричность мышц спины. Но, к сожалению, излишняя жёсткость и закрепощённость в теле сейчас наблюдается у большинства людей по причинам:
- длительной сидячей работы, передвижении сидя в автомобиле или общественном транспорте
- недостаточной и негармоничной физической нагрузки
- ношения обуви с каблуком, деформирующей свод стопы и изменяющей естественное гармоничное распределение нагрузки всего тела на нижние конечности
- психологических комплексов и пр. и пр.

Класс будет полезен ВСЕМ,
- кто хочет укрепить спину, сделать ее более гибкой и подвижной
- людям, испытывающим закрепощение в спине и желающим овладеть комплексом, который станет "палочкой выручалочкой" в повседневной жизни.
- занимающимся йогой, разнообразными видами спорта, боевыми искусствами,
- представителям различных танцевальных стилей и направлений - от пол денса, контемпорари, диско, бальных танцев до хип-хопа, трайбла и других.

Знания будет пердавать ВАСИЛИЙ Гедз, тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики и йоги, мастер спортивного Ушу

МК пройдет в субботу 24.06.2017. Начало в 19:00.
Продолжительность класса - 1,5 часа плюс 30 минутное обсуждение приобретенных на классе знаний и чаепитие;)

РЕГИСТРАЦИЯ
https://annavlobanova.typeform.com/to/HaQ0bE

Стоимость участия:
При предварительной оплате на карту Приват (до 23.06.2017 включительно) - 120 грн
Непосредственно на МК - 150 грн

На все вопросы с радостью отвечаем по телефону: 063 454 35 91